Программы тренировок

Мы разработали ряд уникальных методик, которые задействуют весь потенциал аппарата X-body в тандеме с вашим телом.

 
 

Для мужчин

Программа тренировок для мужчин , направленная на увеличение мышечной массы , выносливости и силовых показателей.

Продолжительность: 20 минут

Бразильская элегантность

Позволяет подтянуть и придать форму ягодичным мышцам , сделать нижний пояс более очерченным и стройным.

Продолжительность: 20 минут

 
 

Здоровая спина

Специальный комплекс, позволяющий проводить тренировки для людей с проблемной спиной и укрепить мышцы кора. Позволяет практически полностью избавиться от болей в области позвоночника.

Продолжительность: 20 минут

Бокс

Специальная тренировка в режиме «кардио» с элементами бокса , работающая на эффект жиросжигания и выносливости.

Продолжительность: 20 минут

 
 

Сплит-тренировка

Позволяет двум партнёрам заниматься в одном зале одновременно. Вызывает соревновательный дух, приводя к лучшим результатам.

Продолжительность: 20 минут